Yogando

Meditação

Eu estava resistindo a Yoga a um certo tempo. Muito devagar, pro meu gosto. Lorena havia me chamado um ziguilhão de vezes pra fazer uma aula com ela ou pra ir onde ela faz, mas… eu sempre dava a mesma resposta: nhéeeee…. De uns tempos pra cá, comecei a sentir uma dor lombar quando andava mto ou ficava mto tmepo em pé. Normal, né? Mas eu tava me sentindo uma velha… achei que, de repente, a Yoga poderia me ajudar.

Comprei um tapetinho e aluguei um dvd, empurrei os móveis e… tchanraaaaaaan… let the battle begin. Comecei com uma aulinha de 10 minutos, só pra dar uam olhada nas posições. Aulinhas de 15… agora de 20 minutos. Estou até melhorando (mas ainda não tive tempo de checar a dor nas costas). Faço 10 minutos pela manhã, pra me ajudar a despertar, e 20 minutos à noite. Estou tentando aprender alguns nomes e já planejo ir numa aula de verdade. Só pra me corrijir mesmo, pq não estou dispostar a apenas yogar (gostou?). Gosto de ir à academia 2x por semana, com Daniel, para nossa corridinha (5k, estamos quase lá!).

Vamos ver até onde minha chatisse me deixa ir…

 

Imagem: http://www.yoga-training-you.com 
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4 respostas em “Yogando

  1. Eu sou tão agitada e estressada de um jeito, que quando fazia ioga (por influência de um namorado rare kristina – pode malhar!) ficava agoniada com a lentidão dos movimentos! Dá pra mim não. Meu negócio é o bom e velho boxe!

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